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东湖夜读·为你讲书⑤|《被讨厌的勇气》:一切烦恼,都来自人际关系

发布时间:2020年09月12日22:45 来源: 荆楚网

编者按

讲读一本好书,分享一段感悟。荆楚网联合万博官网manbet手机版省图书馆在每周六晚推出“东湖夜读·为你讲书”栏目,邀请长江读书节讲书人分享阅读心得,将书中的精彩娓娓道来,将那些与好书邂逅的故事,与您分享。

内容简介

阿德勒思想拥有改变人一生的力量。剩下的就只有能否鼓起迈出一步的“勇气” 。「被讨厌的勇气」并不是要去吸引被讨厌的负向能量,而是,如果这是我生命想绽放出美的光彩,那么,即使有被讨厌的可能,我都要用自己的双手双脚往那里走去。因为拥有了被讨厌的勇气,于是有了真正幸福的可能。

前段时间,因为疫情持续蔓延,很多人待在家里远程办公。虽然生活上有诸多不便,但是减少了一部分人际关系,也让我们感受到一种前所未有的轻松。

复杂的人际关系,有时就像枷锁一样束缚我们。

那该怎样在复杂的人际关系中用自己的双手去获得真正的幸福呢?

这本《被讨厌的勇气》或许会让你找到答案。书的副标题“自我启发之父阿德勒的哲学课”,贯穿整本书的也是心理学者阿德勒的哲学思想。

这本书就像解药一样,解除了许多人讨厌自己的状态,给我们很多勇气去发现真正的内心。

阿德勒的思想通过一名智者和一个年轻人的对话展开,书中的年轻人跟智者进行了五个夜晚的对话,循序渐进地提出了许多问题:人可以摆脱过去的创伤吗?为什么说一切烦恼都来自人际关系?满足别人的期待有什么不对的?青年人仿佛扮演我们这些对人生怀有疑问的读者。

年轻人一个接一个的问题,让我在阅读的过程中时不时会产生共鸣:“啊!对,我就是想问这个”。五个夜晚之后,年轻人被长者说服了。我们拥有被讨厌的勇气,开始减少不必要的烦恼,形成自我安全感,朝着完整、美满的人生迈进。

所以阿德勒心理学的魅力在哪里?为什么会给人带来被讨厌的勇气?网上看到这么一条书评“一本读完之后浑身颤抖的书,犹如一把钢刀,就那么直接刮着灵魂上的毒”。这个比喻或许夸张了,但是我觉得他确实有这种魔力。

“一切烦恼都来自人际关系”,这是书中第二页的标题,也是阿德勒心理学的一个基本概念。

如果排除客观不可抗力造成的困苦,似乎一切烦恼确实是来自人际关系,毕竟人只有在社会关系中才会成为个人。只要处在人际关系交往中,人就会出现自卑、竞争、欲望之类的情绪。如果可以不用在意别人的看法,人生似乎真的会快乐许多。

那么怎样才能做到呢?文章第3页的标题给出了看似简单粗暴的答案:“让干涉你生活的人见鬼去吧!

前不久很火的电视剧《想见你》里,17岁的女高中生陈韵如,每天被弟弟欺负,被父母忽视,在学校里也没有朋友,生活中充斥着负能量。在她看来,自己的人生中只有灰暗,她的日记本中写满压抑的字句,她常常跑到天台大喊:“我讨厌这个世界。”直到有一天,27岁的白领黄雨萱穿越到了她的身体里,一切都发生了翻天覆地的变化。



电视剧《想见你》剧照

黄雨萱尝试和弟弟耐心沟通,关心工作忙碌的妈妈,缓和了家庭关系。同时,她也大方地参加学校活动,很快就融入了集体,收获了友谊。

同样的境遇,不同的选择,导致生活呈现了截然相反的局面。

一边抱怨环境,一边安于现状,生活只会越过越糟;直面现实,积极面对,所有问题都能迎刃而解。

生活的不如意无法抹去,我们却可以选择以什么样的方式来面对它。

很多人自己不开心,都是因为分不清自己的事和别人的事,或是干涉了不该干涉的事情。我们并不是为了满足别人的期待而活着的,一味寻求他人的认可,在意别人的评价,最终只会活在别人的情绪里。



图源网络

读完书的两年中,我也有意识地将这些书中的理论运用在生活中。比如我知道了课题分离这个方法后,每次当过度在意某事陷入其中难以自拔时,我就会先告诉自己,这不是我的错误,不需要对别人的情绪负责。

接受不完美,也是一种勇气。

《被讨厌的勇气》中说:一切烦恼都是人际关系的烦恼。

害怕在人际关系中被拒绝,我们想法设法地逃避现实;

害怕在人际关系中被轻视,我们吹毛求疵地贬低自己;

害怕在人际关系中被厌恶,我们三番两次地迎合他人。

所以,拥有“被讨厌的勇气”,就是拥有掌控人生的勇气。

不由旁人定义,忠于自己的内心,也许会招来不理解、责备和讨厌,却能获得真正的自由。

正如《头文字D》中的那句台词:“这世上只有一种成功,就是用你喜欢的方式度过一生。

挣脱他人的束缚,抛却外界的桎梏,做一个足够勇敢的人,有一场属于自己的人生。

岁月匆匆,愿你一往无前,不负此生。

作者简介

个人简介:长江读书节首届讲书人大赛二等奖获得者。工作单位:中国铁路武汉局集团有限公司。



讲书人:朱钦楠

监制:高霞 王炼

主编:王会 曹星月

编辑:张依 郭蔓 曾丽

“为你讲书”栏目有偿征文

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【纠错】编辑:李琛

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