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女白领寻医问药治失眠大半年 原是颈椎闹毛病

发布时间:2020年11月16日16:55 来源: 荆楚网(万博官网manbet手机版日报网)

荆楚网客户端—荆楚网消息(记者林琳 通讯员 马遥遥)年轻女白领被失眠困扰了大半年,这期间她到处寻医问药,但失眠的症状依旧没有得到有效改善。近日,她来到武汉市中心医院全科医学科求诊,医生发现她得了颈肩综合征,困扰大半年的失眠其实是“颈源性失眠”。

25岁的张莉(化名)是一名都市白领,半年多以前开始晚上经常失眠,躺在床上翻来覆去睡不着。由于长期睡不好觉,张莉的身体渐渐消瘦,精神状态也不好,严重影响了工作和生活。后来,张莉多次寻医问药,但在进行过针对睡眠的一些治疗,吃了一些药后依然睡不好觉。

一周前,在同事的推荐下,张莉抱着试一试的心理来到武汉市中心医院全科医学科门诊求诊。接诊的该科主任朱虹详细询问了张莉的病史和生活习惯后,了解到她平时对着电脑伏案工作,经常一坐就是一天,工作之余和其他年轻人一样喜欢低头刷手机,这半年多除了失眠还时常伴有颈肩疼痛。最后,在进行了针对性检查后,朱虹主任结合张莉的病史和影像学资料,判断她的失眠是由颈椎引起的,诊断为颈肩综合征,这种失眠称为颈源性失眠。在确定病因后,张莉在全科医学科接受了针刺和穴位注射等治疗后,她的颈椎错位得到了纠正,颈肩疼痛感瞬间减轻了七八分。不仅如此,几次治疗之后,张莉的睡眠状态也恢复正常了,可以一觉睡到天亮了。

朱虹主任介绍,颈椎出了问题,会导致头部血液循环不畅,容易出现头颈肩部酸痛,还会容易出现心烦、多梦、易醒等症状。颈椎不好会导致睡眠差,而长期的睡眠差又会反过来导致颈椎问题,如此进入一个恶性循环。

专家提醒,预防“颈源性失眠”,需要在生活中保持良好的姿势,工作时要保持头部不过分前倾,颈部正直,不歪头,保持脊柱原有的生理曲线。工作期间每隔40分钟做一次颈部的自我放松休息,可以把头向后靠在椅背上休息一下,或起身仰头活动颈部,比如抬头看看天花板或仰望天空。

【纠错】编辑:林琳
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